Mです。なんだかとても乾燥していて、集団生活の小学校やら会社つとめのかたから、インフルエンザの話をよく耳にします。

とにかく、のどを潤しておくことが大事なのでこまめにこまめに飲み物をのんでください。

私の友人が今新宿伊勢丹でお店を出しています。（そろそろ終わっちゃうかな）油屋さんなのですが。

で、売り子としてお店に張り付いていたら、やっぱりのどやられちゃったんです。

今日子供の小学校からは１年生が学級閉鎖ですとメールがきていました。あれ？このクラス２回めでは・・・！？帳尻あわせで春休みなくなっちゃう！！

という具合なので予防予防が大事です。

みなさまのおうちに、行き場を失ったシナモンスティックやクローブ、カルダモンなどが転がっていませんでしょうか？　今日はそのサルベージ大作戦と、インフルエンザ予防にお役立ちのスパイスティーをご紹介します。

シナモンは半端ない殺菌作用を持っています。体をぽかぽかあたため、発汗させます。消化器にもいいです。なので、このシナモンを利用しない手はありません。明日、持っていくポットにぜひスパイスティーをいれていってください。

紅茶１パック（なんでもいいです）

シナモン　（粉よりクルッと丸まった、桂皮がよいです）適当に・・・

クローブ　数粒（あれば）

カルダモン　２。３個（あれば）

通常の紅茶の分量に、スパイスを適当にいれて、お湯をそそいで蒸らします。

分量わかりにくくてすみません。私がいまいれたお茶の場合、６００ｃｃくらい入るポットにteaパック１、カシア（今カシアがあったからこれにしたけどシナモンあればシナモンつかってください）３かけらほど、クローブ３粒、カルダモン２粒

です。これで蒸らして、香りがでたら飲みます。PCの仕事しながらちょいちょいのんでいます。

とくに、人が多い職場や接客のお仕事のかた、ちょいちょいお茶のんでくださいね・・・

あら、tea bagの持つところもはいっちゃった。

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